つながり

サンスクリット語で「つながり」を意味するのが「ヨガ」です。
藤高では体育の授業で、ダンス＆ヨガインストラクターの寺下恵理先生をお招きしてヨガを実践しました。
ヨガは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得られるそうです。この後は、きっといつもより落ち着いて勉強できたと思います。（校長）